Мастер спорта СССР поделился рецептом хорошего здоровья: «Советую всем, даже людям в возрасте»

08:20, апреля 23, 2025 shutterstock.comМастер спорта СССР по гимнастике Юрий Айвазян, который продолжает заниматься спортом и играет в теннис в 86 лет, поделился рецептом хорошего здоровья.— Юрий Нерсесович, поделитесь рецептом своего хорошего физического и ментального здоровья. Какие советы можете дать молодежи?— Молодежи я точно ничего не посоветую, потому что выделить какой-то один фактор нельзя. Во-первых, надо по утрам делать зарядку, каждый день двигаться. Также я советую всем, даже людям в возрасте: нужно всегда чего-то хотеть. Если ты хочешь — значит, у тебя есть стимул в жизни.В гимнастике нельзя иметь большой вес, потому что с ним сложнее тренироваться. Поэтому я приучил себя кушать мало. И всем советую много не есть. В некоторых случаях еда даже вредна. Но в то же время использовать в пищу надо все.Также у человека должно быть любимое дело. Надо быть доброжелательным, веселым, радоваться жизни. То есть быть позитивным. Во многих научных исследованиях доказано, что стресс и зависть плохо влияют на здоровье.Советую дышать хорошим воздухом, больше находиться на солнце. И обязательно общаться с людьми. Поэтому я каждое воскресенье устраиваю мини-турниры, дружеские встречи. Это тоже дает стимул.Кроме того, вспоминаю слова Евгения Максимовича Примакова: «Счастье — это когда с удовольствием идешь на работу и с еще большим удовольствием возвращаешься домой». И я считаю себя счастливым, потому что с радостью прихожу каждый день на работу. И домой возвращаюсь счастливым.— А какие-нибудь поддержива...

Источник: sport24.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Спорт

Shaman поделился рецептом борьбы со своим выгоранием Shaman (Ярослав Дронов) признался, что постоянно сталкивается с эмоциональным и физическим выгоранием, но имеет свои методы борьбы с ним.... …

Шоу бизнес 08:20, июня 26, 2025 | intermedia.ru

Врач поделился рецептом мощного коктейля для похудения С помощью зеленого коктейля, в основе которого лежит кабачок, можно похудеть до 10 килограммов за месяц. Рецептом такого напитка поделился доктор мед …

Главные новости 22:56, июня 10, 2024 | ura.news

Быстрые пирожки из лаваша: Константин Ивлев поделился рецептом без муки и теста Быстрые пирожки из лаваша: Константин Ивлев поделился рецептом без муки и тестаБыстрые и вкусные пирожки из лаваша по рецепту Константина Ивлева Знам …

Главные новости 08:20, января 23, 2025 | pg12.ru

Личный опыт: почему я перешел на Яндекс Клавиатуру на iPhone и теперь советую это сделать всем Клавиатура на iPhone после того, как попробовал аналог на Андроиде, представляется как нечто жутко неудобное. Отсутствие дополнительных символов, пло …

Наука и Технологии 00:20, октября 12, 2024 | appleinsider.ru

Виктор Кузькин, дважды Заслуженный мастер спорта Виктор Кузькин, капитан ЦСКА и сборной СССР — один из самых титулованных хоккеистов в истории. Осенью 1966 года из-за нелепого инцидента его карьера …

Хоккей 08:20, июля 2, 2024 | khl.ru

На Джанги-Тау погиб мастер спорта Александр Расторгуев Во время восхождения на Джанги-Тау в Безенгах погиб мастер спорта по альпинизму Александр Расторгуев. На спортивную группу сошел камнепад …

Путешествия 00:20, сентября 23, 2025 | risk.ru

Независимо от возраста или веса: холестерин нужно проверять всем людям Доктор Владимир Губала развенчал распространенный миф о симптомах, связанных с высоким холестерином. …

Медицина 00:20, февраля 22, 2025 | medpulse.ru

В Псковской области появился первый за 19 лет мастер спорта по воздухоплаванию Евгений Чубаров выполнил норматив еще в 2021 году, но из-за бюрократии звание было присвоено аэронавту только сейчас …

Главные новости 00:20, сентября 17, 2024 | iluki.ru