Психотерапевт Крашкина: уровень счастья снижается после 30 лет

08:20, марта 22, 2025 Причины неудивительны для взрослого человека — например, проблемы со здоровьем или деньгами. И, кстати, именно после 30 многие сталкиваются с кризисом среднего возраста и переосмыслением жизненных целей. Как оставаться счастливым даже в этих условиях — узнаете ниже. От чего зависит счастье Уровень счастья может меняться в зависимости от жизненного этапа и обстоятельств, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина. Причины, по которым после 30 лет он стремится вниз: физиологические: изменения в гормональном фоне, метаболизме и общем состоянии здоровья могут отразиться на самочувствии и настроении; социальные: после 30 начинают давить карьерные и семейные обязательства, могут появиться финансовые трудности и прочие жизненные трудности. Но также имеют значение индивидуальные особенности и способности адаптироваться к стрессам. «Поэтому важно развивать эмоциональную устойчивость и находить способы для поддержания внутреннего равновесия», — сказала специалист. Как поддержать уровень счастья *Сохранять уровень счастья помогают: * здоровый образ жизни; регулярная физическая активность; эмоциональная поддержка со стороны близких. Исследование учёных о счастье Специалисты Гарвардского университет 85 лет следили за жизнью 268 выпускников. У них узнавали о физическом и психическом здоровье, карьере и семье. В результате получилось две группы людей — счастливые и наоборот. Дальше учёные определили, что объединяло всех попав...

Источник: secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность, Энергетика

Уровень интеллекта современного человека снижается Современные исследования свидетельствуют о снижении когнитивных способностей у людей всех возрастов. Наблюдается тенденция к ухудшению концентрации в …

Наука и Технологии 16:20, марта 22, 2025 | api.follow.it

Уровень свободы в Интернете в мире снижается 15-й год подряд Организация Freedom House* опубликовала отчет «Свобода в сети» за 2025 год, в котором отмечено очередное ежегодное глобальное снижение уровня свободы …

Технологии 08:20, ноября 25, 2025 | eadaily.com

Майские без ЧС: уровень воды в реках снижается, спасено 7 туристов Как сообщает Председатель Госкомитета РБ по ЧС Кирилл Первов, за прошедшие сутки в Центр обработки вызовов Системы-112 сообщений о подтоплении не пос …

Главные новости 00:20, мая 5, 2025 | mgazeta.com

Организм стареет раньше времени: при менопаузе снижается уровень гормонов Доктор Илья Барсуков предупредил россиян о рисках начала гормонального старения раньше биологического, пишет Pravda.Ru. …

Медицина 08:20, февраля 3, 2026 | medpulse.ru

Оказалось, что полезные экопривычки повышают уровень счастья так же, как хобби Недавнее исследование, опубликованное в Psychological Science, показало, что проэкологическое поведение, например, уборка мусора, сокращение отходов …

Интересное 00:20, февраля 18, 2025 | incrussia.ru

Всего полчаса: если ходить пешком ежедневно, уровень стресса снижается Тренер Марк Харрис заявил, что простые ежедневные 30-минутные упражнения снижают риск сердечного приступа. …

Медицина 08:20, февраля 20, 2025 | medpulse.ru

Юань снижается после решений Трампа по кандидатам Народный банк Китая установил ежедневный фиксинг для валюты на уровне 7,19 за доллар, что на 0,2% выше вчерашнего. Доллар демонстрирует полосу роста …

Forex 00:20, ноября 14, 2024 | profinance.ru

Стоимость меди снижается после возобновления торгов на биржах Китая Стоимость меди во вторник, 11 июня, снижается после возобновления торгов на биржах Китая, пишут «РИА Новости». Вчера торги в Китае не проходили по сл …

Экономика и Финансы 15:14, июня 11, 2024 | finam.ru