Нужно 3 порции в день, чтобы покрыть потребность в кальции: молоко, сыр, йогурт, творог

Слишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белке Доктор Джереми О'Нил раскрыл пользу ежедневного употребления яиц. Вареные яйца считаются одним из самых полезных продуктов: это низкокалорийная, бога …

Еда как снотворное: йогурт, вишня, сыр, миндаль, молоко делают сон более крепким Доктор Хана Патель проинформировала, какой перекус вечером положительно влияет на качество сна. Рацион питания может сильно повлиять на качество сна. …

Приметы 5 мая: что нужно сделать на День Луки, чтобы всегда быть здоровым Православная церковь 5 мая чтит память апостола от семидесяти Луку. Его считают первым иконописцем, а также покровителем врачей и живописцев. …

Укрепление костей в пожилом возрасте обеспечивается кальцием: нужно включить творог в меню Нутрициолог Евгений Арзамасцев проинформировал, в чем заключается польза творога в рационе пожилых граждан. Продукт способен укрепить кости и минимиз …

Ученые подсчитали, сколько физической активности нужно, чтобы «компенсировать» день сидения Известно, что продолжительное сидение плохо влияет на здоровье, но сколько физической активности нужно, чтобы минимизировать эти негативные последств …

Приметы на 30 ноября: что нужно сделать в день Григория Зимоуказателя, чтобы не болеть всю зиму 30 ноября православные чтят память святителя Григория Чудотворца. В народе этот день называют Григорий Зимоуказитель. Считается, что 30 ноября нужно …

Приметы 25 сентября: что нужно в день Артамона Змеевика, чтобы не остаться без денег и удачи В народном календаре 25 сентября 2023 года - Артамон Змеевик. Советуем обратить внимание на запреты и приметы, характерные для этого дня. …

«Есть потребность, нужно её удовлетворить»: директоры сибирского филиала ООО «ДНС Ритейл» рассказали об идее магазина DNS «АРЕНА» 14 декабря на ул. Лукашевича, 37 прошло праздничное открытие большого магазина DNS «АРЕНА» в новом для сети формате. Редакция Om1 взяла интервью у ди …