Прекратите играть с судьбой: эта привычка отнимает минимум 10 лет жизни

Прекратите играть с судьбой: эта привычка отнимает минимум 10 лет жизни
16:20, февраля 13, 2025 Прекратите играть с судьбой: эта привычка отнимает минимум 10 лет жизниХронический стресс - главный враг долголетия Стресс: тихий убийца, крадущий десятилетие вашей жизни. Мы все стремимся к долгой и счастливой жизни, но часто неосознанно сокращаем ее, подвергая себя излишним нагрузкам. Речь не о явных угрозах, таких как курение или алкоголизм, а о коварной привычке – постоянном пребывании в состоянии стресса. Хронический стресс, постоянная гонка за дедлайнами, пренебрежение отдыхом и потребностями организма – это медленная, но верная дорога к проблемам со здоровьем и сокращению продолжительности жизни. Последствия могут быть катастрофическими. Вот лишь некоторые из них: Разрушение сердечно-сосудистой системы: Повышение артериального давления, высокий уровень холестерина и учащенное сердцебиение – прямая дорога к сердечно-сосудистым заболеваниям, являющимся основной причиной смертности в мире. Ослабление иммунитета: Гормон кортизол, выделяемый организмом в стрессовых ситуациях, подавляет иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к инфекциям и болезням. Нарушение пищеварения: Стресс негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, провоцируя расстройства пищеварения, синдром раздраженного кишечника и другие заболевания. Психические расстройства: Постоянный стресс повышает риск развития тревожных расстройств, депрессии, панических атак и других психических заболеваний. Ускорение старения: Стресс способствует выработке свободных радикалов, повреждающих клетки и ускоряющ...
Источник: pg12.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Это опаснее плохого питания: что отнимает годы жизни

Это опаснее плохого питания: что отнимает годы жизни Психиатр и автор книги "Высокофункциональная", выпускница Колумбийского университета Джудит Джозеф ставит своей целью сделать заботу о ментальном здо …

Наука и Технологии 16:20, апреля 8, 2025 | pravda.ru
Стало известно, сколько минут жизни отнимает хот-дог

Стало известно, сколько минут жизни отнимает хот-дог Исследователи выяснили, сколько минут жизни теряют люди после выпитого стакана газировки или съеденного хот-дога, сообщает Daily Mail, ссылаясь на ра …

Главные новости 00:20, декабря 14, 2024 | life.ru
Кафанов: Жаль, что Гильерме без команды. Он может играть еще два года минимум

Кафанов: «Жаль, что Гильерме без команды. Он может играть еще два года минимум» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов в комментарии «СЭ» высказался о карьере голкиперов Маринато Гильерме и Антоном Шуниным. …

Футбол 08:20, октября 14, 2024 | sport-express.ru
Ученые обнаружили, что для возникновения жизни понадобился минимум кислорода

Ученые обнаружили, что для возникновения жизни понадобился минимум кислорода Долгое время считалось, что колоссальный приток кислорода около 540 млн лет назад привел к Кембрийскому взрыву, вдохнувшему жизнь в биосферу Земли и …

Интересное 16:20, июля 23, 2024 | incrussia.ru
Трагедия в Белгородской области: Крупное ДТП унесло жизни минимум пяти человек

Трагедия в Белгородской области: Крупное ДТП унесло жизни минимум пяти человек В Новооскольском округе Белгородской области произошло крупное дорожно-транспортное происшествие (ДТП), которое привело к гибели как минимум пяти чел …

Происшествия 08:20, марта 14, 2025 | pravda.ru
Красносельский  Додону: Прекратите инсинуации о реинтеграции Приднестровья

Красносельский — Додону: Прекратите инсинуации о реинтеграции Приднестровья Президент Приднестровья Вадим Красносельский опроверг заявление экс-президента Молдавии Игоря Додона о том, что он якобы выступил с инициативой об об …

Регионы 15:14, июня 10, 2024 | eadaily.com
Кварацхелия о выходе Грузии в плей-офф Евро-2024: Мы всем доказали, что умеем играть. Скудетто с Наполи было незабываемым, но сегодня самый счастливы

Кварацхелия о выходе Грузии в плей-офф Евро-2024: «Мы всем доказали, что умеем играть. Скудетто с «Наполи» было незабываемым, но сегодня самый счастливый день в моей жизни» «Сегодня не было того, кто сыграл индивидуально лучше всех, сегодня была команда, и мы всем доказали, что действительно умеем играть. Мы всегда выход …

Футбол 08:20, июня 27, 2024 | sports.ru
Петиция Прекратите убивать игры набрала миллион подписей для рассмотрения в Евросоюзе, но борьба ещё не окончена

Петиция «Прекратите убивать игры» набрала миллион подписей для рассмотрения в Евросоюзе, но борьба ещё не окончена Кампания «Прекратите убивать игры» (Stop Killing Games), запущенная блогером Россом Скоттом (Ross Scott) на фоне отключения гоночной MMO- …

Software 08:20, июля 5, 2025 | 3dnews.ru