Чем босые прогулки по песку полезны для здоровья

16:20, января 20, 2025 Мечтаете гулять босиком по пляжу, чувствуя каждый шаг на песке? Оказывается, это не только приятно, но и полезно для здоровья. Почему босиком? Ходьба без обуви активирует мышцы ног, которых мы не задействуем в повседневной жизни, ведь обувь забирает на себя основную нагрузку. Когда вы идёте по песку, тело работает усерднее: на мягкой поверхности мышцы ног нуждаются в большей стабилизации. Согласитесь, ходьба по твёрдому асфальту не требует такой концентрации, как по зыбкому песочку. В результате вы тратите больше энергии — в 2,7 раза больше, чем на твёрдой поверхности!...

Источник: www.pravda.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Путешествия

Курортные романы полезны для здоровья "На черноморских пляжах в этом сезоне было мало мужчин, поэтому многие туристки так и уехали не отдохнувшими"… Как известно, в каждой шутке есть лишь …

Путешествия 16:20, августа 30, 2024 | pravda.ru

Какие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. Брокколи: Содержит много витаминов …

Главные новости 08:20, февраля 26, 2025 | news-kmv.ru

Чем полезны яблоки: 5 уникальных свойств для вашего здоровья Яблоки — это не просто фрукты, а настоящие помощники для здоровья. Узнайте о 10 невероятных свойствах яблок, которые улучшат ваше состояние! …

Красота 00:20, октября 16, 2025 | lady.pravda.ru

Не хуже свежих: замороженные ягоды полезны для здоровья зимой Доктор Антонина Стародубова перечислила полезные свойства замороженных ягод, которые содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, не меньше, ч …

Медицина 08:20, февраля 12, 2025 | medpulse.ru

Для профилактики болезней сердца: йодобромные ванны полезны для здоровья Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, работают ли йодобромные ванны. …

Медицина 16:20, ноября 9, 2025 | medpulse.ru

В Норвегии давно придумали тёплый пол вообще без кабелей и труб: сделал такой в мастерской - теперь даже при -42 ходим босые Прогород Когда за окном трещит мороз под -40, мечта о теплом полу кажется несбыточной без тонны кабелей или водяных труб под стяжкой. Оказывается, мо …

Главные новости 08:20, декабря 11, 2025 | progorod58.ru

Что за тюльпановые деревья и чем они полезны? В России растение встречается в субтропическом климате городов Черного моря и в Калининградской области. …

Главные новости 08:20, августа 6, 2024 | aif.ru

Красноярские специалисты рассказали, чем полезны вареники с творогом Красноярские специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе вареников с творогом — популярного блюда русской кухни. …

Главные новости 16:20, ноября 20, 2025 | newslab.ru