Траур живота: почему нужно сказать «нет» разгрузочным дням

08:20, января 9, 2025 Контролировать режим питания — довольно сложная задача, ведь в мире так много соблазнов. При виде разноцветных сладостей, ароматной выпечки и жирных бургеров на прилавках не все могут удержаться от покупки. Съеденное блюдо способно мгновенно отразиться на фигуре в виде лишних килограммов. А после затяжных празников и вовсе приходится тяжко. Чтобы добиться идеальной формы, любители поесть нередко устраивают разгрузочные дни. Считается, что если в течение какого-то времени строго ограничивать свой рацион, то пищеварительная система начнет работать намного лучше, что поможет быстро вернуться к прежним формам. Однако организм человека — строгая и отлаженная система, поэтому любые изменения в рационе серьезно сказываются на здоровье. Чем опасны разгрузочные дни, эксклюзивно Пятому каналу рассказал нутрициолог Алексей Исупов. Что такое разгрузочные дни Разгрузочные дни — это режим питания, когда люди ограничивают рацион определенным количеством калорий или даже начинают питаться только конкретными продуктами. Например, переходят на гречку, яблоки или целый день пьют кефир или воду. Многие думают, что подобный подход позволяет «научить» организм не переедать и насыщаться меньшим количеством пищи. Такие диеты в медицинской практике используют до и после хирургических операций, в период острых и хронических заболеваний. Однако эффек...

Источник: www.5-tv.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Гузель Яхина — Forbes: «Нужно сказать так много правды, что хватит на поколения» «Я не знаю, как говорить о современности в России», — призналась в интервью Forbes Talk писатель Гузель Яхина, отвечая на вопрос, почему ей так интер …

Промышленность, Энергетика 08:20, декабря 9, 2024 | forbes.ru

«Сказать, что я офонарел, ничего не сказать»: москвича не взяли на работу в IT-компанию из-за расклада таро Молодой человек по имени Артем попал в нетипичную для рынка труда ситуацию. Ему отказали в устройстве на работу из-за карточного расклада. …

Регионы 08:20, ноября 2, 2024 | news.rambler.ru

Аморим о поражении от «Гримсби»: «Хотел бы сказать умные и важные вещи. Но мне нечего сказать. Нечего. Очень жаль болельщиков «МЮ» «Манчестер Юнайтед» проиграл команде из четвертого дивизиона Англии (2:3, по пенальти) в матче второго раунда Кубка английской лиги. «Я главный трене …

Спорт 08:20, августа 28, 2025 | sports.ru

Блуждающая планета: она растёт не по дням, а по секундам Недавнее исследование, опубликованное в журнале The Astrophysical Journal Letters, удивило научное сообщество. Астрономы обнаружили планету-сироту Ch …

Наука и Технологии 16:20, октября 4, 2025 | pravda.ru

Жители Брянщины по-разному отнеслись к 13 дням отдыха в мае В мае жители Брянской области и другие россияне смогут отдыхать целых 13 дней. К такому графику брянцы отнеслись по-разному. Они считают, что такое ч …

Главные новости 08:20, марта 16, 2025 | bragazeta.ru

Почему руководителю нужно уметь общаться Управленец — связующее звено между стратегией и исполнением. Без умения наладить контакт с командой, партнёрами и клиентами невозможна ни одна задача …

Главные новости 16:20, июня 24, 2025 | news-kmv.ru

Мифы об опасности Wi-Fi: почему вам не нужно беспокоиться В наши дни все мы пользуемся интернетом и сталкиваемся с технологиями Wi-Fi. Но насколько безопасен этот вид связи для нашего здоровья? Последние исс …

Наука и Технологии 00:20, октября 20, 2024 | pravda.ru

Концерт ко Дням матери и отца прошел в Великих Луках Объединить сразу две даты организаторы решили, потому что Дни отца и матери - самые добрые, тёплые и нежные праздники …

Главные новости 16:20, декабря 2, 2024 | iluki.ru