Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья

Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья
16:20, декабря 24, 2024 Недостаток солнечного света зимой, вызванный укороченными светлыми часами, негативно сказывается на уровне серотонина — гормона счастья, что, в свою очередь, отражается на продуктивности и психоэмоциональном состоянии человека, пояснила врач-пульмонолог Оксана Балабаева. Отсутствие достаточного естественного освещения в часы работы и при возвращении домой может вызывать сонливость, снижение эффективности труда и ухудшение настроения. Исследования показывают, что нехватка солнечного света непосредственно влияет на продукцию серотонина, известного как "гормон радости», передает РИА Новости. Специалист добавила, что дефицит солнечного света также приводит к недостатку витамина D, что может негативно сказаться на иммунной системе и снизить защитные функции организма против инфекций. Для борьбы с сезонной хандрой могут помочь регулярный здоровый сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, занятия танцами и прослушивание музыки....
Источник: www.pravda.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нехватку специалистов назвали причиной затягивания сроков ремонта дорог в Красноярске

Нехватку специалистов назвали причиной затягивания сроков ремонта дорог в Красноярске Причиной затягивания сроков ремонта дорог в Красноярске является нехватка специалистов в подрядных организациях. …

Главные новости 16:20, августа 26, 2024 | newslab.ru
В Саратове виновник ДТП с сыном губернатора назвал луч солнца причиной трагедии

В Саратове виновник ДТП с сыном губернатора назвал луч солнца причиной трагедии Виновник ДТП с сыном губернатора Саратовской области Амир Рахматуллин заявил, что он не справился с управлением из-за луча солнца. Свою версию произо …

Авто 00:20, июля 27, 2024 | gazeta.ru
Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ...

Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ... США импортировали рекордные 329,5 млрд долларов всех видов товаров в январе 2025 года, на $36 млрд больше, чем в предыдущем месяце, показали данные М …

Экономика и Финансы 16:20, марта 9, 2025 | profinance.ru
Психосамотолог назвала постоянное ощущение счастья неестественным для человека

Психосамотолог назвала постоянное ощущение счастья неестественным для человека Врач, психосоматолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур пояснила, возможно ли состояние перманентного сча …

Наука и Технологии 00:20, августа 7, 2025 | ferra.ru
М.Видео-Эльдорадо назвала необходимые россиянам гаджеты для счастья

«М.Видео-Эльдорадо» назвала необходимые россиянам гаджеты для счастья «М.Видео-Эльдорадо», российская компания в сфере электронной коммерции и розничной торговли электроникой и бытовой... …

Игры и Интернет 08:20, июня 15, 2025 | cnews.ru
Поцелуй солнца. Врач рассказала, как быстро восстановить сгоревшую кожу

Поцелуй солнца. Врач рассказала, как быстро восстановить сгоревшую кожу В жару так и тянет позагорать. Однако яркое солнце приводит практически к моментальному сгоранию. Как же быстро восстановить кожу. …

Главные новости 00:20, июля 16, 2024 | aif.ru
Начнут блистать ярче Солнца: Володина назвала 4 знака, которые ступят на белоснежную полосу в январе

Начнут блистать ярче Солнца: Володина назвала 4 знака, которые ступят на белоснежную полосу в январе Начнут блистать ярче Солнца: Володина назвала 4 знака, которые ступят на белоснежную полосу в январе Январь 2025 года станет для некоторых знаков Зод …

Главные новости 08:20, января 9, 2025 | pg12.ru
NYT назвала причиной январской авиакатастрофы в Вашингтоне ошибки пилотов

NYT назвала причиной январской авиакатастрофы в Вашингтоне ошибки пилотов Причиной столкновения в Вашингтоне военного вертолета с пассажирским самолетом в январе стали ошибки пилотов вертолета, технические сбои и отсутствие …

Главные новости 16:20, апреля 28, 2025 | kommersant.ru