Врач-эндокринолог рассказала, почему не нужно худеть к Новому году

08:20, декабря 17, 2024 01:29, 14 декабря 2024, автор: Быстрова А.Врач-эндокринолог рассказала, почему не нужно худеть к Новому годуОсобенно это касается "резких" диет, которые предполагают резкое ограничение рациона. Источник фото: freepik.comСтремление быстро похудеть к определённой дате, например, Новому году, может привести к значительным проблемам со здоровьем, а также потери мышечной массы вместо жировой. Об этом и о вреде новогодних диет рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидорова.Кратковременные диеты хоть и могут уменьшить цифру на весах и на ленте, но эффект от таких спринтерских программ по похудению к праздникам будет совсем не на пользу. Так вместо жира на первых этапах диет уходит мышечная масса, что чревато серьезными последствиями для здоровья в плоть до серьёзных болезней сердца и органов дыхания.«Для чего вы хотите похудеть? Неужели только для того, чтобы влезть в платье к Новому году? У снижения веса есть много плюсов для здоровья: хорошее самочувствие, высокий уровень энергии, понимание сигналов своего тела. Выберите себе долгосрочную мотивацию и начните делать шаг уже сейчас», — советует специалист.Вместе с этим доктор отметила, что наиболее правильным будет придерживаться постоянной программы питания, которая будет способствовать поддержанию веса при сбалансированном меню и физических нагрузках.Источник: m.5-tv.ru...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Открытие неба для дронов нужно для доставки детям подарков к Новому году Этот аргумент в пользу ослабления ограничений для полетов БПЛА был одним из самых необычных на выставке НАИС …

Наука и Технологии 08:20, февраля 8, 2025 | vedomosti.ru

В мэрии рассказали, почему Омск недостаточно украшен к Новому году Омичи беспокоятся из-за недостатка новогодних украшений в городе, администрация Омска дала разъяснения. …

Главные новости 08:20, декабря 12, 2025 | om1.ru

Успеть к Новому году: почему дедлайн для похудения — главная ошибка в отношениях с телом Предновогодняя суета в самом разгаре: выбор подарков, планирование меню и, конечно же, примерка праздничного наряда. Уже поймали себя на мысли: «А не …

Шоу бизнес 00:20, декабря 29, 2024 | woman.ru

Как украсили Петербург к Новому году Зима вернулась в Петербург! Пусть и не впервые, но 23 декабря, снег лёг по-настоящему, создав ту самую сказочную атмосферу. С этим чувством город заи …

Главные новости 00:20, декабря 25, 2025 | metronews.ru

О готовности к новому учебному году С 6 по 9 августа в школах Брянского района проведена комиссионная приемка к новому 2024-2025 учебному году. В состав официальной комиссии были включе …

Главные новости 00:20, августа 26, 2024 | desnyanskaya-pravda.ru

Парки Брянска украшают к Новому году Парки Брянска украшают к Новому году снеговиками и гирляндами. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. До Нового года осталось 27 дней. К приближающим …

Главные новости 00:20, декабря 6, 2025 | go32.ru

Волгоград не спешат украшать к Новому году Новогодняя атмосфера в Волгограде в начале декабря пока ограничивается лишь отдельными локациями, да и то в основном за счёт усилий компаний, которые …

Главные новости 00:20, декабря 7, 2024 | novostivolgograda.ru

В Череповце 14 автобусов украсят к Новому году Конкурс на украшение автобусов проводит автоколонна № 1456. В нем участвуют команды: семейные, одноклассников, детсадов, организаций. …

Главные новости 16:20, декабря 17, 2025 | cherinfo.ru