Это блюдо из тыквы понравится всем: рецепт пряной тыквы с рисом и овощами

16:20, октября 20, 2024 Блюда из тыквы очень полезны благодаря богатому составу этого овоща. Вот некоторые из преимуществ:Витамины и минералы: Тыква содержит витамин A, который важен для здоровья глаз и кожи, витамин C, который помогает поддерживать иммунную систему, и витамин E, который действует как антиоксидант. Также в ней много железа, магния и калия, необходимых для нормального функционирования организма.Низкая калорийность: Тыква имеет низкую калорийность, что делает ее идеальным продуктом для людей, следящих за своим весом. Она содержит много воды и клетчатки, которые помогают чувствовать себя сытыми дольше.Улучшает пищеварение: Клетчатка в тыкве способствует улучшению работы кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, она помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.Антиоксидантные свойства: В тыкве содержатся антиоксиданты, такие как бета-каротин и витамин C, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний.Противовоспалительные свойства: Некоторые компоненты тыквы обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить общее состояние здоровья.Таким образом, блюда из тыквы являются отличным источником питательных веществ и могут способствовать поддержанию общего здоровья и благополучия.Пряная тыква с рисом и овощамиИнгредиентыТыква – 500 гРис басмати – 1 стаканЛук репчатый – 1 шт.Морковь – 1 шт.Чеснок – 2 зубчикаИмбирь – кусочек размером...

Источник: dni.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Воронежцы оценили смартфоны цвета «тыквы» Пресс-служба МегаФона. Автор Евгений Поторочин. Смартфон iPhone 17 от компании Apple превзошёл своего предшественника по популярности: за первые четы …

Главные новости 08:20, ноября 1, 2025 | vrn.vestipk.ru

И даже цукаты. Что можно приготовить из тыквы У многих уже или скоро поспеет тыква. Есть несколько рецептов, как ее приготовить – на завтрак, обед, ужин или в качестве десерта. …

Главные новости 16:20, августа 31, 2025 | 47news.ru

В Москве вес рекордной тыквы составил 817 килограмм На выставке гигантского урожая в саду «Аптекарский огород» Московском государственном университете был установлен новый рекорд: вес одной тыквы превы …

Регионы 00:20, сентября 14, 2024 | mockva.ru

Шеф-повара посоветовали рецепты 3 неожиданных блюд из тыквы Осенью все мы традиционно готовим блюда из тыквы. Столичные шефы поделились с нами необычными рецептами, о которых вы сами вряд ли бы подумали, даже …

Главные новости 16:20, октября 27, 2024 | metronews.ru

Более 10 тонн тыквы собрали в Предгорном округе В честь успешного завершения сбора урожая в станице Ессентукской пройдет благотворительный «Тыква-фест» для помощи участникам СВО. …

Главные новости 08:20, октября 1, 2025 | news.1777.ru

Нутрициолог Миллер порекомендовал включить в осенний рацион блюда из тыквы Тыква в большом количестве содержит витамин А, важный для здоровья глаз, кожи и иммунной системы, рассказал в беседе с RT нутрициолог Николай Миллер. …

Главные новости 08:20, октября 20, 2024 | russian.rt.com

Заготовка, которая исчезает быстрее всех: повидло из тыквы и апельсинов, выручающее всю зиму Повидло из тыквы и апельсинов – вкуснейший десерт, который очень прост в приготовлении. Его можно варить до самого начала зимы и даже позже, что очен …

Главные новости 16:20, ноября 28, 2025 | 24smi.org

Помидоры будут крупные, как маленькие тыквы: два простых способа ведрами собирать урожай мечты Помидоры будут крупные, как маленькие тыквы: два простых способа ведрами собирать урожай мечты Кто бы мог подумать, что судьба вашего будущего урожая …

Главные новости 16:20, мая 10, 2025 | pg12.ru