Осенний волосопад: как укрепить ослабленную шевелюру осенью

08:20, октября 13, 2024 Эксклюзив14:42, 10 октября 2024, автор: Нестерова А.Осенний волосопад: как укрепить ослабленную шевелюру осеньюОсенью с проблемой выпадения волос могут столкнуться даже те, чьи волосы обычно крепкие и здоровые. Эксперт расскажет, что с этим делать. Источник фото: freepik.comКрасивые, сильные волосы говорят о здоровье их обладателя. Но осенью здоровье нередко подводит нас: холодная погода и сокращение продолжительности светового дня препятствуют выработке гормонов, необходимых для хорошего самочувствия.Добавим к этому снижение физической активности и менее витаминизированный (по сравнению с летом) рацион. Неудивительно, что в такой ситуации волосы ослабевают и начинают активнее выпадать.Польза в еде Льежский салат со стручковой фасольюИсточник фото: https://ru.123rf.com/profile_nesavinovПодробнее о причинах этого расскажет Василиса Лютая, специалист по питанию и пищевому поведению:"Знали ли вы, что структура здорового волоса на 78% состоит из белка альфа — кератина, обогащенного микроэлементами и витаминами, на 15% из воды и на 6% из липидов?И когда что-то в этой химической цепочке начинает ломаться, мы часто с особым уходом начинаем заботиться о волосах перебирая и ища средства, способные спасти наши локоны. Однако редко обращаем внимание на то, ЧТО МЫ ЕДИМ.Сбалансированный рацион – незаменимый компонент здоровья волос", — напоминает она. Василиса перечислила пять основных пищевых групп, которые должны быть включены в ваше повседневное меню:Овощи и фруктыСло...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Дачникам советуют осенью укрепить каркас теплиц и обработать стволы деревьев Многие дачники недооценивают опасность неубранной листвы. В сыром состоянии она быстро покрывается плесенью — это прямой риск аллергии и болезней дых …

Главные новости 08:20, октября 5, 2025 | russian.rt.com

«Наполи» мечтает укрепить оборону Главный тренер «Наполи» Антонио Конте объявил руководству клуба о желании усилить линию обороныЧитать дальше → …

Футбол 16:20, апреля 25, 2025 | euro-football.ru

ИИ способен укрепить стабильность банковской системы На Финансовом конгрессе Банка России состоялась сессия «Оценка экономического положения банков: усиливаем риск-чувствительность», на которой было сде …

Экономика 08:20, июля 23, 2025 | oskol.city

WSJ: Исландия может укрепить оборону и возобновить переговоры с ЕС из-за США Исландия рассматривает возможность укрепить свою обороноспособность и возобновить переговоры о вступлении в Евросоюз в связи с действиями новой админ …

Главные новости 16:20, апреля 27, 2025 | news.rambler.ru

Белоруссия и Азербайджан планируют укрепить стратегическое партнерство Минск и Баку намерены наращивать совместные усилия по укреплению и развитию стратегического партнерства. Об этом было заявлено во время рабочего визи …

Экономика 08:20, сентября 6, 2024 | eadaily.com

30-секундное действие, которое поможет укрепить брак Хотя обсуждения негативного влияния социальных сетей на психическое здоровье, как правило, сосредоточены на подростках, чрезмерное времяпрепровождени …

Интересное 00:20, февраля 18, 2025 | incrussia.ru

Осенний призыв завершился В России завершилась осенняя призывная кампания. Как сообщили в понедельник, 29 декабря, в пресс-службе Минобороны РФ, в соответствии с указом презид …

Военное дело 16:20, января 1, 2026 | военное.рф

Укрепить иммунитет весной можно за счет витаминных комплексов Доктор Денис Прокофьев рассказал, как россияне могут защититься от простудных заболеваний весной, пишет NEWS.ru …

Медицина 16:20, марта 14, 2025 | medpulse.ru