Долой осенний сплин: как сделать осень продуктивной?

00:20, сентября 10, 2024 Эксклюзив00:02, 09 сентября 2024, автор: Нестерова А.Долой осенний сплин: как сделать осень продуктивной?Хмурое, тяжёлое небо, улетающие на юг птицы и стремительно обнажающиеся деревья... — всё это вполне способно заставить приуныть. Эксперты расскажут, как приободрить себя осенью; Источник фото: 123rf.comОсень — вдохновляющая пора для поэтов и художников. Но пока их очаровывают "в багрец и золото одетые леса" и умиротворяющее шуршание листьев, люди, далёкие от творчества, ощущают грусть и упадок сил. Как сделать осень продуктивной и наслаждаться ею?Как её узнать? Женщина с листьямиИсточник фото: freepik.comПсихолог Елена Дьячкова объясняет осеннюю хандру следующими факторами:1. Уменьшение количества солнечного света в осенне-зимний период влияет на уровень серотонина и мелатонина в организме, что приводит к изменениям в настроении и нарушению сна;2. Биологические ритмы тоже меняются - изменения в циркадных ритмах (суточных циклах) вызывают дисбаланс в гормонах, связанных с настроением;3. Есть и генетическая предрасположенность к сезонному аффективному расстройству. У людей, у которых родственники страдают или страдали депрессией, может быть более высокий риск развития сезонного аффективного расстройства;4. К психологическим причинам относят подверженность стрессам и низкий уровень социальной поддержки;5. И вообще общее состояние здоровья также влияет на развитие либо отсутствие сезонного аффективного расстройства. При хронических заболеваниях может также увеличиваться...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Группа «Сплин» уплыла на «Летучем голландце» Группа «Сплин» выпустила новую песню «Летучий голландец» 12 декабря 2025 года. Это первый сингл коллектива за три минувших года после... …

Шоу бизнес 16:20, декабря 12, 2025 | intermedia.ru

Офисная мебель: комфорт и функциональность для продуктивной работы Создание комфортного рабочего пространства — залог успешной и продуктивной работы. Офисная мебель должна быть не только стильной и функциональной, но …

Наука и Технологии 00:20, сентября 18, 2024 | igeek.ru

Появилась информация о многомиллионных убытках группы «Сплин» В 2023 году группа «Сплин» понесла финансовые убытки, которые оказались более весомыми, чем в период пандемии коронавируса. Сейчас артисты, преимущес …

Регионы 08:20, сентября 2, 2024 | versia.ru

США сообщили Трампу и Киеву о продуктивной встрече Уиткоффа и Кушнера с Путиным Представители американской делегации, спецпосланник Стив Уиткофф и Джаред Кушнер, доложили президенту США Дональду Трампу и украинским чиновникам об …

Главные новости 08:20, декабря 4, 2025 | nsn.fm

Долой мифы! Неожиданные факты о питании русских крестьян Развеиваем мифы о питании русских крестьян. Русские крестьяне всегда голодали Факт: В нормальные годы их рацион обеспечивал свыше 3000 калорий, что б …

Наука и Технологии 16:20, апреля 8, 2025 | pravda.ru

Татьяна Брухунова решилась на фото в купальнике — долой оверсайз! Жена Евгения Петросяна признает, что не сторонница регулярно демонстрировать свою фигуру, но иногда готова сделать исключение. …

Шоу бизнес 16:20, января 26, 2025 | woman.ru

Парламент Молдавии бойкотирует и пикетирует оппозиция: «Долой диктатуру!» Оппозиционный в парламенте Молдавии блок коммунистов и социалистов (БКС) на проходящем сегодня, 14 июня, заседании предложил включить в повестку дня …

Происшествия 16:20, июня 14, 2024 | eadaily.com

Долой экзотику! Список разрешённых имён для детей внесут на рассмотрение в ГД Депутаты Госдумы хотят защитить детей от странных и смешных имен, которыми могут их наградить родители. Фантазия жителей нашей страны очень богатая. …

Регионы 08:20, февраля 14, 2025 | pravda.ru