Острая пища, запах лаванды и смех: эксперты рассказали, как поднять настроение

00:20, сентября 4, 2024 Ученые установили, что улучшить настроение можно, занимаясь спортом. Более того, физкультура - отличное средство от подавленного состояния и депрессии. Смех увеличивает выработку эндорфинов и повышает уровень энергии, снижает стресс, укрепляет иммунитет и возвращает ощущение беззаботности. Еще один способ почувствовать себя лучше - это помочь другому. Акт дарения, например, активизирует центры удовольствия в мозге, пишет newkhakasiya.online. Поднять настроение можно с помощью запахов. Так, ваниль и лаванда увеличивают уровень эндорфинов и снижают тревожность, а также способствуют нормализации сна. Острые блюда, такие как чили, перец и другие пряности, вызывают яркие ощущения во рту, что стимулирует выработку гормона радости. Ранее мы писали, как привить ребенку любовь к школе....

Источник: sovainfo.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Как поднять настроение девушке: простые способы У всех в жизни бывают моменты, когда ничто не радует и настроение находится ниже плинтуса. В этой статье мы расскажем, как поднять настроение вашей д …

Шоу бизнес 00:20, ноября 1, 2025 | 7days.ru

Смехотерапия без усилий: 4 упражнения, чтобы поднять настроение, не вставая с дивана Узнайте, как смех влияет на самочувствие и как использовать простые упражнения для поднятия настроения и укрепления здоровья. 20 секунд смеха = 5 мин …

Красота 00:20, января 27, 2026 | lady.pravda.ru

Кошка-терапевт Пифия может поднять настроение даже тем, кому очень грустно Голубоглазой обитательнице пространства "Республика кошек" три года. За свою недолгую жизнь она получила титул самой позитивной кошки не только в "Ре …

Главные новости 16:20, августа 9, 2024 | metronews.ru

Исследование Rambler&Co. Неделя уменьшается, настроение увеличивается. Россияне рассказали о своём отношении к четырёхдневной рабочей неделе 45% сотрудников готовы к переходу на новый график, однако 46% уверены, что не готовы их компании. В России вновь заговорили о возможности внедрения ч …

Регионы 00:20, февраля 28, 2025 | news.rambler.ru

На Ставрополье начался сбор лаванды Ставропольские фермеры выходят на плантации лаванды ранним утром. В это время цветы наполняются эфирными маслами. …

Главные новости 09:00, июня 14, 2024 | stavropolye.tv

Эксперты рассказали, как сильно новости из США ... Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …

Forex 08:20, августа 6, 2024 | profinance.ru

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но …

Бизнес 00:20, декабря 15, 2024 | bigness.ru

Эксперты рассказали, как легально не платить за парковку Неоплата парковки, которая введена во многих крупных городах России, грозит автомобилистам крупными штрафами. Тем не менее многие россияне могут лега …

Экономика и Финансы 08:20, августа 1, 2024 | banki.ru