Острая пища, запах лаванды и смех: эксперты рассказали, как поднять настроение

Острая пища, запах лаванды и смех: эксперты рассказали, как поднять настроение
00:20, сентября 4, 2024 Ученые установили, что улучшить настроение можно, занимаясь спортом. Более того, физкультура - отличное средство от подавленного состояния и депрессии. Смех увеличивает выработку эндорфинов и повышает уровень энергии, снижает стресс, укрепляет иммунитет и возвращает ощущение беззаботности. Еще один способ почувствовать себя лучше - это помочь другому. Акт дарения, например, активизирует центры удовольствия в мозге, пишет newkhakasiya.online. Поднять настроение можно с помощью запахов. Так, ваниль и лаванда увеличивают уровень эндорфинов и снижают тревожность, а также способствуют нормализации сна. Острые блюда, такие как чили, перец и другие пряности, вызывают яркие ощущения во рту, что стимулирует выработку гормона радости. Ранее мы писали, как привить ребенку любовь к школе....
Источник: sovainfo.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как поднять настроение девушке: простые способы

Как поднять настроение девушке: простые способы У всех в жизни бывают моменты, когда ничто не радует и настроение находится ниже плинтуса. В этой статье мы расскажем, как поднять настроение вашей д …

Шоу бизнес 00:20, ноября 1, 2025 | 7days.ru
Смехотерапия без усилий: 4 упражнения, чтобы поднять настроение, не вставая с дивана

Смехотерапия без усилий: 4 упражнения, чтобы поднять настроение, не вставая с дивана Узнайте, как смех влияет на самочувствие и как использовать простые упражнения для поднятия настроения и укрепления здоровья. 20 секунд смеха = 5 мин …

Красота 00:20, января 27, 2026 | lady.pravda.ru
Кошка-терапевт Пифия может поднять настроение даже тем, кому очень грустно

Кошка-терапевт Пифия может поднять настроение даже тем, кому очень грустно Голубоглазой обитательнице пространства "Республика кошек" три года. За свою недолгую жизнь она получила титул самой позитивной кошки не только в "Ре …

Главные новости 16:20, августа 9, 2024 | metronews.ru
Исследование Rambler&Co. Неделя уменьшается, настроение увеличивается. Россияне рассказали о своём отношении к четырёхдневной рабочей неделе

Исследование Rambler&Co. Неделя уменьшается, настроение увеличивается. Россияне рассказали о своём отношении к четырёхдневной рабочей неделе 45% сотрудников готовы к переходу на новый график, однако 46% уверены, что не готовы их компании. В России вновь заговорили о возможности внедрения ч …

Регионы 00:20, февраля 28, 2025 | news.rambler.ru
На Ставрополье начался сбор лаванды

На Ставрополье начался сбор лаванды Ставропольские фермеры выходят на плантации лаванды ранним утром. В это время цветы наполняются эфирными маслами. …

Главные новости 09:00, июня 14, 2024 | stavropolye.tv
Эксперты рассказали, как сильно новости из США ...

Эксперты рассказали, как сильно новости из США ... Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …

Forex 08:20, августа 6, 2024 | profinance.ru
Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но …

Бизнес 00:20, декабря 15, 2024 | bigness.ru
Эксперты рассказали, как легально не платить за парковку

Эксперты рассказали, как легально не платить за парковку Неоплата парковки, которая введена во многих крупных городах России, грозит автомобилистам крупными штрафами. Тем не менее многие россияне могут лега …

Экономика и Финансы 08:20, августа 1, 2024 | banki.ru