Недостаток витаминов может стать угрозой для здоровья зубов

08:20, августа 13, 2024 Для здоровых и красивых зубов одного кальция будет недостаточно. Об этом врач-терапевт Валерия Алексеева рассказала aif.ru. Витамины играют важную роль в поддержании здоровья костей и зубов. Витамин D, в частности, ответственен за усвоение кальция, необходимого для их прочности, и регулирует его уровень в крови. Недостаток витамина D может привести к недостаточной минерализации костной ткани, что делает ее хрупкой и ослабляет эмаль зубов, повышая вероятность кариеса. Главным источником этого витамина является солнечный свет, а также ряд продуктов, например, жирная рыба (лосось, скумбрия, тунец), яичные желтки и грибы. Витамин A также важен для здоровья зубов — он служит «строительным материалом» для зубной эмали и защищает ее от инфекций. Он стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты в полости рта и предотвращает размножение бактерий. Хорошими источниками витамина A являются печень, яйца, молочные продукты, а также овощи, такие как морковь, тыква и шпинат. Не менее важен и витамин C, который выступает в роли мощного антиоксиданта, защищающего эмаль от повреждений свободными радикалами. Его можно найти в цитрусовых, киви, клубнике, черной смородине и болгарском перце. Витамины группы B играют ключевую роль в обмене веществ, что также крайне важно для здоровья зубов. Эти витамины можно по...

Источник: www.5-tv.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Отток желчи может стать причиной нехватки витаминов: они плохо всасываются Врач Наталья Харченко сообщила «Газете.ру» о недостаточном всасывании витаминов, поступающих в организм из пищи, на фоне нарушений работы желудочно-к …

Медицина 00:20, октября 4, 2024 | medpulse.ru

Почему аномальная погода может стать катастрофой для вашего здоровья Человеческий организм на протяжении многих лет привыкает к определённым сезонным циклам, и любое их нарушение, такое как, например, необычно тёплая з …

Регионы 00:20, января 31, 2025 | pravda.ru

Назван вред для здоровья от отсутствия зубов Отсутствие зубов влечет за собой четыре основные проблемы, в число которых входят нарушение функции жевания, увеличение рисков скола или перелома ост …

Наука 14:14, июня 11, 2024 | gazeta.ru

В Ставрополе сосульки стали угрозой для жизни и здоровья горожан Днём - тает, ночью - подмораживает. Погода в эти дни на Ставрополье способствует образованию сосулек. …

Главные новости 08:20, января 24, 2025 | stavropolye.tv

Одинокие россияне могут стать экономической угрозой Одиночки чаще совершают импульсивные покупки и гораздо менее склонны откладывать на будущее, говорится в докладе ЦБ. Без вкладов населения регулятор …

Главные новости 00:20, октября 18, 2024 | news-kmv.ru

Зубов может заменить Скопинцева в тренерском штабе «Динамо» Как стало известно «СЭ», в штабе московского «Динамо» могут произойти изменения после отставки главного тренера Алексея Кудашова. …

Хоккей 16:20, ноября 17, 2025 | sport-express.ru

Лечение зубов может подорожать вдвое: прогноз стоматолога на 2026 год В 2026 году услуги стоматологов могут заметно подорожать. Рост цен в отрасли способен составить от 50 до 100 процентов в зависимости от вида лечения. …

Главные новости 00:20, декабря 24, 2025 | tolknews.ru

Врач Диденко: удаление зубов мудрости может привести к серьёзным осложнениям Удаление зубов мудрости предотвращает осложнения и является хорошей профилактикой для здоровья полости рта, но при этом эта процедура имеет и минусы: …

Промышленность, Энергетика 16:20, ноября 1, 2024 | secretmag.ru