Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестерином

16:20, июля 13, 2024 11:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Бамия — секретное оружие в борьбе с высоким холестериномВысокий уровень холестерина в крови может нести серьезные риски для здоровья сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта и инсульта. Источник фото: Joe Raedle/Getty ImagesПоэтому важно не игнорировать эту проблему, а принимать меры по ее устранению. И одним из наиболее эффективных средств в этом направлении может стать обычный овощ, который мы привыкли видеть на наших кухнях — бамия.По словам экспертов, включение бамии в регулярный рацион питания способно существенно снизить высокий «плохой» холестерин (ЛПНП). Это происходит благодаря уникальному составу данного овоща, в котором содержатся полифенольные соединения, оказывающие мощное холестеринснижающее действие. Специалисты рекомендуют употреблять бамию хотя бы раз в неделю, чтобы добиться видимых результатов.Бамия представляет собой семенную коробочку тропического растения, которую принято использовать в пищу как овощ. Несмотря на свою классификацию как фрукт с научной точки зрения, бамия активно применяется в кулинарии многих стран — от Ближнего Востока до Латинской Америки.Помимо богатого содержания полифенолов, бамия также отличается высоким уровнем клетчатки, белка, витамина В6 и фолиевой кислоты. Все эти нутриенты играют важную роль в процессах регулирования холестерина в организме. Эксперты советуют включать бамию в рацион вместо других углеводных продуктов, например картофеля.Благодаря своим уникальн...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

25-й кадр — миф или секретное оружие: как работают оптические иллюзии Иллюзия Манкера – Уайта доказывает, что глаз человека воспринимает формы объектов детальнее, чем цвета. …

Главные новости 16:20, августа 5, 2025 | ren.tv

Кнутов: Трамп мог намекать на секретное оружие для управления гравитацией Военный эксперт Юрий Кнутов предположил, что Трамп, говоря о секретном оружии, мог иметь в виду технологию управления гравитацией. Кнутов отметил, чт …

Главные новости 00:20, октября 21, 2025 | aif.ru

Секретное оружие соискателя: как написать сопроводительное письмо, чтобы вас точно заметили Эффективное сопроводительное письмо помогает работодателю лучше понять кандидата и выделить его среди других претендентов. Об этом в беседе с Pravda. …

Регионы 08:20, сентября 26, 2025 | pravda.ru

Секретное бьюти-оружие Виктории Бекхэм: как повторить такой «мыльный» маникюр Этот маникюр практически ничем не отличается от натурального вида ногтей, покрытых слегка переливающимся на свету прозрачным лаком. Идеальный вариант …

Шоу бизнес 00:20, января 20, 2025 | woman.ru

СМИ: Пентагон использует секретное оружие, которым могли облучать американцев на Кубе Минобороны США на протяжении года анализирует загадочное устройство, приобретенное в рамках секретной операции …

Главные новости 08:20, января 14, 2026 | nsn.fm

Этот заморский фрукт — настоящий волшебник: помощь в похудении, борьба с холестерином и другие полезные свойства кокоса Кокос является одним из самых популярных тропических фруктов в мире. Портал Tua Saúde перечислил его полезные свойства: он защищает от диабета, укреп …

Медицина 00:20, марта 6, 2025 | medpulse.ru

Секретное пророчество: каким будет 2026 год 2026-й будет Годом «дружбы всех народов», заявил верховный шаман России Кара-оол Допчун-оол. «Вечерняя Москва» узнала, что нас ждет впереди. …

Регионы 16:20, января 2, 2026 | news.rambler.ru

Израильский спецназ атаковал секретное производство ракет в Сирии Отряд израильского спецназа совершил нападение на секретный объект в Сирии, на котором производятся ракеты для ливанского движения "Хезболла", сообщи …

Главные новости 00:20, сентября 15, 2024 | ruposters.ru