Признаки переутомления и советы по отпуску от психолога

08:20, июня 23, 2024 Психолог Юлия Кочетова дала советы по качественному отдыху и правильному планированию отпуска. Она рекомендует разделить 28 дней отпуска на несколько частей: например, провести две недели летом, а осенью и зимой выделить по одной неделе. Важно полностью отключиться от работы во время отдыха. "Не просматривайте рабочие чаты и электронную почту, старайтесь не отвечать на звонки и, тем более, не берите дополнительную работу на отдых. Постоянные опоздания могут быть признаком переутомления и необходимости в отпуске. Многие люди замечают, что не могут справиться со своими опозданиями, несмотря на усилия", — рассказала Кочетова в интервью RT. Важно следить за своим состоянием. По мнению Кочетовой, постоянная слабость и сонливость указывают на переутомление. В таких случаях следует как можно быстрее взять отпуск. Эти симптомы часто возникают у людей, работающих сверхурочно....

Источник: www.pravda.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Путешествия

Семейный климат и психика: как избежать конфликтов и стресса – советы психолога Как шум и свет города влияют на психику? 5 шагов к гармонии: сон, свет, общение. Советы психологов и сомнологов, как защитить себя! …

Красота 16:20, октября 4, 2025 | lady.pravda.ru

Эффект Гарбо: почему тяга к совершенству крадет вашу молодость и советы психолога Ольги Гусевой по выходу из ловушки Перфекционизм может разрушить вашу жизнь: разберем, как идеал превращается в ловушку и способы вернуть ментальное равновесие. …

Красота 16:20, января 5, 2026 | lady.pravda.ru

Спит по 2 часа: премьер-министра Японии обвиняют в поощрении переутомления Премьер-министр Японии Санаэ Такаити призналась, что спит всего два часа в сутки, что вызвало волну критики и обвинений в том, что она поощряет перер …

Экономика 16:20, ноября 15, 2025 | eadaily.com

Овны будут внимательны, а Весам стоит избегать переутомления – гороскоп на 10 марта Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Завтра идеальный день для выполнения задач, тр …

Главные новости 16:20, марта 10, 2025 | riabir.ru

Пьеса в двух актах: как подготовить малыша к выходу в свет и не сорвать спектакль слезами переутомления Первый поход в театр для ребенка — это не просто зрелище, а важный шаг в мир искусства. Узнайте, как правильно подготовить малыша и сделать его опыт …

Красота 16:20, декабря 28, 2025 | lady.pravda.ru

Как понять, что муж не уйдет к любовнице: мнение психолога Учимся отличать пустую интрижку на стороне от серьезного романа: главные признаки перечислила психолог Ольга Романив. …

Шоу бизнес 00:20, ноября 1, 2025 | 7days.ru

Звезда "Ревизорро" Летучая пострадала от психолога Ни для кого не секрет, что психолог Вероника Степанова постоянно публикует свое мнение на ту или иную ситуацию, касающуюся известных персон. При этом …

Главные новости 08:20, сентября 30, 2024 | dni.ru

Клавишник «Зодчих» обнародовал «Дневник психолога» Клавишник группы «Зодчие» Александр Белоноcов выпустил альбом своего проекта Lisa FM «Родина Сердца: Дневник психолога». Релиз состоялся... …

Шоу бизнес 15:42, июня 10, 2024 | intermedia.ru