Диетолог Круглова: разгрузочный день на черешне проводить нежелательно

08:20, июня 19, 2024 Пляжный сезон уже вступил в права, и многие стараются в последний момент привести себя в форму. Именно поэтому взгляды часто останавливаются на черешне — она вкусная, полезная и содержит просто мизерное количество калорий. Однако, несмотря на такие плюсы, врач посоветовала быть с этой ягодой поосторожнее.Польза черешни Как напомнила диетолог Наталья Круглова, в черешне полно полезных веществ, например: витамина С; витамина А; калия; пищевых волокон. При этом калорий в 100 г ягод всего 50−60. Именно поэтому многие считают хорошей идеей худеть на черешне. Но не всё так просто. Как похудеть на черешне По словам диетолога, устраивать разгрузочные дни на черешне — плохая идея. А всё потому, что она хоть и полезная, но совсем не питательная. Есть будет хотеться весь день, и если ещё разгрузочный пережить как-то удастся, то вот от переедания после него увернуться не получится. И такой прилив калорий сведёт на нет весь эффект разгрузочного дня, сообщило радио «Спутник». Что же тогда делать? Врач посоветовала каждый день есть по 300−400 г черешни — в таком количестве её калораж получится вписать в дневную норму без особых проблем. А польза от ягод будет помогать организму терять лишнее при дефиците калорий и восстанавливаться после тренировок. На какие ещё полезные ягоды можно обратить внимание в июне — читайте здесь. Какие продукты могут стать причиной ботулизма? Нестандартный список Россиянам назвали фрукт, который защитит от рака. Он уже созрел Каких сотрудников нельзя вызвать из...

Источник: secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность, Энергетика

Разгрузочный день на гречке: минус 2 кг — плюс хорошее настроение Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю. Особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» …

Шоу бизнес 16:20, января 7, 2026 | woman.ru

В январе красноярцев зовут в бесплатные походы «Разгрузочный день», «Вызов принят» и другие Красноярский Центр путешественников приглашает всех желающих в январе прогуляться с инструкторами и экскурсоводами по городу и его окрестностям. …

Главные новости 08:20, января 2, 2026 | newslab.ru

Диетолог назвала безопасную порцию апельсинов в день В день можно съесть не более двух апельсинов без вреда для здоровья. Об этом диетолог, нутрициолог Софья Кованова заявила в пятницу, 14 ноября.Несмот …

Главные новости 16:20, ноября 14, 2025 | iz.ru

«Своими ручками»: Диетолог объяснила, как отметить День мороженого В современном мороженом вместо ягод, молока и орехов используют красители и смеси, предупредила Маргарита Королева, посоветовав есть в жару не больше …

Главные новости 15:56, июня 10, 2024 | nsn.fm

Полицейские разрешили проводить фестиваль «Красная строка» за день до его начала В Свердловском главке МВД потребовали организовать проход на книжную ярмарку по правилам безопасности. …

Главные новости 16:20, августа 22, 2025 | 66.ru

Утренний заряд супермена: диетолог раскрыла рецепт смузи, который дарит энергию на весь день Диетолог Наталья Мизинова в беседе с NEWS.ru отметила, что зеленый смузи с клубникой считается прекрасным выбором для получения длительного заряда эн …

Главные новости 16:20, августа 29, 2025 | 24smi.org

В США нашли орудие убийства россиянина Круглова на фестивале Burning Man Власти США нашли кухонный нож, который использовался в качестве орудия убийства россиянина Вадима Круглова на фестивале Burning Man. Об этом 17 сентя …

Главные новости 08:20, сентября 19, 2025 | iz.ru

Заместителя председателя партии «Яблоко» Максима Круглова задержали по делу о «фейках» об армии Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении заместителя председателя партии «Яблоко» Максима Круглова. Политик задержан, его доставили н …

Главные новости 16:20, октября 1, 2025 | meduza.io