Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать
23:00, июня 10, 2024 Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о специальной технике, которая основана на древних практиках йоги. Таким образом чело...
Источник: www.5-tv.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс

Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс Недавнее исследование показало, что людям с загруженным графиком в будние дни подойдут длительные прогулки в выходные для снятия стресса. Такая физич …

Интересное 16:20, апреля 6, 2025 | incrussia.ru
Упражнения помогают избавиться от отеков на ногах и лице: лимфа должна течь без задержек

Упражнения помогают избавиться от отеков на ногах и лице: лимфа должна течь без задержек Доктор Владимир Животов перечислил действенные с точки зрения медицины способы избавления от отечности. Течение лимфы чаще всего замедляется при нали …

Медицина 08:20, июля 29, 2024 | medpulse.ru
Навыки работы ИИ помогают быстрее получить работу или повышение. Особенно представителям поколения Z

Навыки работы ИИ помогают быстрее получить работу или повышение. Особенно представителям поколения Z Искусственный интеллект может заменить некоторые профессии, но он также может дать конкурентное преимущество на рабочем месте, сообщает CNBC. Независ …

Интересное 16:20, июля 23, 2024 | incrussia.ru
Не закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголю

Не закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголю По данным польских ученых, каждый третий алкоголик путает чувство голода с желанием выпить. Об этом сообщается в материале портала Medical Council on …

Главные новости 11:28, июня 11, 2024 | 5-tv.ru
Еда, которая лечит зубы: какие продукты помогают сохранить здоровую улыбку

Еда, которая лечит зубы: какие продукты помогают сохранить здоровую улыбку Зубы у большинства людей начинают портиться еще в детстве. Поддержать их здоровье помогает правильное питание. …

Главные новости 08:20, октября 15, 2025 | 24smi.org
Железо ускользает из тарелки: эндокринолог объяснила, какие привычки помогают усвоению полезных продуктов

Железо ускользает из тарелки: эндокринолог объяснила, какие привычки помогают усвоению полезных продуктов Оптимизация усвоения поступающего в организм железа имеет решающее значение для поддержания правильного уровня минерала и предотвращения его дефицита …

Главные новости 00:20, декабря 6, 2025 | 24smi.org
Причины конфликта в Ламбери глубже, чем предполагалось

Причины конфликта в «Ламбери» глубже, чем предполагалось Попытка разобраться в причинах громкого конфликта между жителями поселка «Ламбери» и его застройщиком Алексеем Николаевичем Потаповым оказалась насто …

Главные новости 16:20, января 14, 2026 | versia.ru
Малышев: У Спартака нет задачи засыпать игроков деньгами

Малышев: «У «Спартака» нет задачи засыпать игроков деньгами» Генеральный директор «Спартака» Олег Малышев рассказал, почему в команде нет российских игроков новичков. …

Футбол 08:20, июля 14, 2025 | sport-express.ru